如何更好地生活？
这个问题并不好回答，尤其是消费主义盛行的当下，商家都在鼓励你买买买，仿佛花了钱就会自动拥有解决方案。但是退一步想，品牌所营造的需求，究竟是不是我们真正需要的，试图买一台 iPad 来学习绘画、手写笔记，应该是我过去犯的最蠢的错误，全然忽略掉那些会画画的人都是通过无数张草稿练出来的。
我们唯有从生活方式出发，建立稳定的习惯，就能降低为生活琐事困扰的频率。至于用什么产品，买什么服务，都是因人而异。
本文仅作一份参考，一切应以您的需求和预算为主。
物品空间
1、背包常备 2 包手帕纸。
外出聚餐，出行冒汗，就能应急，毕竟广东会把餐巾纸单独收费，我司聚餐时，即便菜品价格不菲，但仍会自带抽纸聚餐。
2、购买款式一致的衣架。
扁平最好，不会互相乱窜，避免取衣架牵一发而动全身的尴尬（我购有宜家埃斯汀衣架20个，完全能够胜任绝大多数情况）。
3、利用「空间/价值」的方式审视现有物品。
以手机充电器作为空间价值比的标准，看你的东西价值是否高，占用空间大不大，否则都能扔掉（via tombkeeper），如：数码产品包装盒（电脑机箱、机械键盘、路由器、桌面音箱），两月没穿的旧衣服，替换后的衣架。
4、设定缓冲带，避免扔东西后悔。
划定一个区域，或腾出一个纸箱，把暂时无用的东西放里面，等一到三个月后，确定无用再扔掉。
5、储物袋装棉被、冬衣，防潮防湿还防水。
8 月份出租屋的空调漏水，从衣柜向下流，导致我的大部头纸质书全被泡废，而放在衣柜底层的纤维被因为装在储物袋（宜家派克拉，9.99 元/个）里安然无恙。
6、利用便签做强提醒。
日常琐事，大脑不擅长记忆。最好的办法是写在便签上，放在使用场景作为强提醒：macOS 快捷键、键鼠说明书贴在电脑旁，鼻子涂药流程贴在镜子前，想使用时无需到处翻找。
数字信息
7、果断折叠或退出无用群聊。
对于工作群，可开启免打扰，关注少数关键成员（如老板、行政），有助于维护注意力。
8、备用机隔离社交媒体。
我不常在主力机装社交娱乐软件，备用机（MIX 2S）装即刻、微博、抖音、豆瓣、酷安等，我大概几年前开始实践，备用机放在出租屋，这样能有效缓解社交网络成瘾；或只在电脑端浏览，文字、图片、视频体验都比手机好。
9、善用闲鱼，慎用闲鱼。
我在闲鱼上买到一台成色很好的 Kindle oasis 2，用到现在；可去年翻车一次，亏损 900 元，给我的教训是，如果在广东买二手电子产品，需要把蟑螂列入考察因素，产品有无缝隙，对方居住环境是否干净等。
10、利用便利贴和语音笔记软件，记录瞬时灵感。
便利贴适合安静场所，如办公室和图书馆；语音记录适合散步或在出租屋，对着手机口述，等待AI润色成文。
11、建立一份「资产数据库」。
列出已持有的物品，大部分人以数码产品为主，写出购入渠道、时间和价格。这样哪怕你不记账，通过数据库，就能知道自己的钱流向哪里。
12、值得精读的文章打印阅读。
本地阅读体验是最好的，不少难啃的文章，我会打印成小册子阅读，在上面划线批注，如果通勤还会揣在兜里，偶尔翻出来读。
消费决策
13、昂贵物品优先租赁体验。
很想拥有一个昂贵的东西前（如 iPad），先租或借体验一周，确定你是否真的需要；我很庆幸，靠着朋友借我的 iPad 和 iPhone，已经暂时祛魅，现在很少有非买不可的念头。
14、给自己设定享乐额度，可累积可预支。
具体比例因人而异，如工资的20%用来享受，剩下的50%为日常开支，包含房租三餐，30%储蓄；这有益于平衡我们的欲望和生活，既不会因克制而受欲念折磨，也不因放纵而导致储蓄全无，虽然名为享乐，但包括想买的手机、电脑、知识付费、短途旅行、请客吃饭等等。
15、50 元以内的东西，想买就买，不要纠结。
节俭是美德，但过度节俭会使人觉得自己不配拥有美好的东西，可以给自己定个基准线，50 元以内不纠结，想吃顿好的，买个会员，那就大方地花，如果超过 50 元，几千几万的东西，需要慎之又慎。
16、买衣服先量尺寸，不以 S/M/L 码为准。
优衣库的 L 码，在迪卡侬可能就是 M 码，如果只看字母来买，很容易发现要么过大，要么过小。最好量合身衣物的尺寸，精确到厘米，再买服装时就知道基准线在哪里，如裤子看裤内裆长和裤长。
身体起居
17、睡前准备次日衣物。
起床洗漱后就不用花时间挑着装，我们固然做不到乔布斯那样每天穿三宅一生的黑色高领衫，但只要睡前完成此事，早上醒来就不会觉得混乱。
18、尝试扁线牙线棒。
我近两年开始用牙线，体验极佳，比牙签好用；但牙线过细，有时不方便，后来去超市闲逛才知道，原来还存在扁线，比较适合牙缝偏大的人。
19、每天做 1 分钟平板支撑。
核心是基础。建议循序渐进，从 30 秒开始，以 90 秒为目标，90 秒前练绝对力量，之后是练耐力（via 希路路克）。坚持练习后，我上班驼背次数明显减少。
20、冬天践行三层穿衣法，不追求厚无止境。
最内层排汗，以速干衣为主，我准备买美利奴羊毛长袖，防臭排汗，缺点是价格比较贵；中间层是保暖，如摇粒绒、羽绒服；最外层为防护，锁住温度，防风防水，如冲锋衣。这样能面对许多极端天气情况，即便不登山徒步，春节回家也够用。
21、睡地板，最能增加出租屋的空间。
我睡过几个月地板，只用防潮垫，房间空间徒增许多，非常自由，一点苦行僧的感觉也没有。如今天气渐冷，我才把床放下来，开始睡回床垫。
结语
从数字上来看，21 条不少，但当你真的总结出自己的习惯时，可能会发现并不比我少。其实还有一些可以分享，比如通过李笑来的咒语避免上床玩手机，或者段永平提到过的「不为清单」，可这些我实践得过分地少，所以拿出来委实心虚。
写这篇文章，主要受到 Minja 的启发。我从 9 月开始修修补补，想着完善后再发布；现在离我心中的完美犹有距离，我应该还能写得更多——但是写得多不意味着好，不如就这样先发布，倘若将来还有补充，那就另起一篇，从 1 月开始写，年底再汇总，又能作为一文分享。
所谓习惯，其实是非常私人的。许多看似有用，实则离你相距甚远，不必削足适履，应以自身为尺度来构建习惯，才能如臂使指，毫不费力。