MBTI 就像电子鸦片，刷多了会上头。
近两年我测过几次，结果都不相同：ENFJ、INFP、INTJ、INFJ，其中 INTJ 出现次数最多。一旦自我锚定为这个标签后，我就陆续在知乎、小红书、抖音刷到相关内容。
其中关于 I 人和 E 人的分野，最让我印象深刻的是：I 人靠独处获取能量，E 人靠社交。
不解的是，我有时独处兴致缺缺，和朋友聊天长谈，吃点东西，就让我觉得能量十足。
那我究竟是 I 人还是 E 人？估计那些小红书博主没法回答我。
况且，它所说的能量究是什么？
物理学层面，它是可量化的，甚至有不同单位，如一度电、一加仑汽油卡路里；而心理学层面，对于 I 人和 E 人所需的能量，按照语境应该是指注意力和精力，即你有没有心力去做想做的事。
但 MBTI 的可怕之处在于，它会把人简化成四个字母，看似独具特色，其实很危险。
一旦别人相信这套标签，见到你的第一眼，就下定义：「你是 INTJ？那一定刻薄、冷漠、难相处。」
人是极其复杂的，不是一个标签就能盖棺定论。
原因可能在于 MBTI 已沦为一种生意，或者说谈资，又普遍又独特。普遍在于只要你愿意花时间去答题测试，那你就拥有自己的 MBTI，可以在头上挂着「INTJ 紫老头」这样的标签；独特在于大家都能得到不同的结果，就能有别与他人，觉得自己够特别，甚至以稀有而骄傲。
但 MBTI 将人分为 I 人和 E 人，实在简单粗暴，过于绝对，大多数人都处于中间态，而非滑向两端。
实际上，社交和独处的能量之分，其实更要看质量。
社交如果只是闲聊和客套，I 人和 E 人都会觉得索然无味；而跟三五人畅谈，聊出火花，那也觉得备受激励。
独处也一样。刷短视频、看网文，当下舒服，事后空虚；而如果把注意力投射在爱好中，你才感到独处有能量。
因此，当你觉得自己跟 MBTI 的主流观点相悖时，其实不是你有问题，而是理论太过简化。
毕竟，如果追求原汁原味、不偏不漏，那么「I 人靠独处获取能量，E 人靠社交」这样简短的伪金句也就传不出去。
而想要等 I 人只靠独处就能获取能量，估计要等若干年后。那时未来人四处探索，能量罐见底，突然找到一块千年前的智人化石，检测结果为「INTJ 建筑师」，他们大喜过望：「有救了有救了！这个远古 I 人独处一千年，能量肯定很满。」
这时我才觉得 MBTI 有意义。