每天晚上雷打不动去喜家德吃一顿大份水饺，前日中断一次，原因不是我改悔了，而是突然跟朋友吃海鲜。那天本来不准备吃晚餐的，因为中午吃得很饱，按量来看大约是一个八九寸的披萨，外加一些小食，这东西热量极高，所以我大快朵颐时就决心晚上不吃。
孰料晚上还有一顿，但想着朋友力荐九肚鱼，那我必须要试试，挑战一下我肚皮的极限。晚上点了不少菜肴，好在没有浪费，甚至还有余力喝一杯啤酒，最后兴尽而归。
次日中午，我回到日常的沙县鸡腿饭。随着吃鸡腿饭的经验多了，我竟然有种流水线的感觉，程序明确，先一点点把蔬菜吃完，然后用筷子拈去鸡腿皮，横着吃完，再用勺子把茶叶蛋切成四瓣，再一口豆干一口米饭地吃，最后也就是风卷残云地完成一餐。一起吃饭的同事总是诧异你为何如此快，我给不出理由。
鸡腿饭总归是健康的，毕竟一顿饭膳食纤维、蛋白质、碳水都有了，价格还便宜——是前一天吃的海鲜价格十分之一。尽管我调侃由奢入俭难，可我真心喜欢鸡腿饭，一点也不会吃腻，大不了换成鸭腿饭嘛。
不过下午的水饺就可谓放纵了。我总是点大份 15 只的水饺，然后要调一份蘸水，醋、蒜泥、辣椒油、酱油和香油，十分重口，等饺子上齐后，每一个我都要裹满蘸料，再狠狠塞入嘴里，吃得一本满足。
我自己评价下来，这还有几分放纵。好在上称后，发现体重没有太大变化，这说明我还是收着一点力度。不过这反映出我对吃完饭这件事的困惑，中午吃鸡腿饭，健康，晚上吃什么也才算健康呢？
留给我的选择不多，尤其是在公司楼下。比如自选餐、猪脚饭、螺蛳粉、重庆小面，就第一个相对健康些，还能补点蔬菜，其他还不如水饺。回到出租屋附近，吃的更多，但这样就吃得太晚，怕影响晚上睡眠，所以我尽可能在公司附近解决。
很多人吃放纵餐是因为有锻炼，我和他们不同，我纯躺，一点也不动。但严格来说，这也不算为放纵餐，我就是按照正常三餐的角度来吃饭：燕麦，合理；鸡腿饭，也合理；水饺，非常合理！
如果将来有条件，能像朋友那样早餐能整个鸡蛋加土豆，不过我要加老干妈辣椒，不然它们太淡，很难下咽。
最后，放纵餐不算放纵，减脂餐也不减脂，还是想吃啥就吃啥吧，锻炼或许比饮食重要，但也比它更难做到。