上月中，我开始尝试做平板支撑，最开始只能坚持 40 多秒，后来连半分钟都够呛。但就这么练到这个月中，我竟然能撑到 1 分钟。
原因无他，我很弱。我素来无缚鸡之力，跟体质有关系，所幸读书时和同学关系不错，没遭遇过校园霸凌，也没什么拿得出手的运动；高中时曾坚持每天晨跑一段时间，可到体育课期末测试，我没勇气跑步，最后接受老师的蛙跳惩罚。
等到大学，尽管我的身材在长度和宽度都有所增长，但这情况并没有改善，体育成绩一塌糊涂。虽然我想重启跑步，最后发现还是在寝室打游戏比较舒服。
毕业上班后，长期久坐，身体素质更是好不到哪里去。年中和朋友爬莲花山，我到山顶时气喘吁吁，也无心欣赏深圳的中轴线；后来爬几趟后，轻松不少，这使我意识到这是可以通过训练来改善的。
但我还是懒散到十月。
促使我练平板支撑的契机，是某天在 B 站刷到一条视频，讲每天做 1 分钟平板支撑有哪些好处，具体忘了，反正听起来我做了之后，身体素质就能提升一大截。于是我心血来潮，在家里就做一分钟，但半分钟后身体发抖，40 秒就趴下。
我觉得这是好兆头，离 1 分钟不远矣。孰料接下来一段时间，我最多只能到半分钟，或许是受到手环倒计时的影响，我看着时间离 30 秒越来越近，顿时力竭，摊在地板上承认我的羸弱体质。
后来跟两位朋友交流，他俩都是健身人士，不断鼓励我，那我也没有理由放弃，最后坐到这个月 15 号，我莫名完成 1 分钟平板支撑的成就。
这个成绩当然不足以开香槟，但我非常高兴，这不依赖任何人事物，只有自己的肉身，做到就是做到。等到第二天，我又惴惴不安，生怕自己做不到。果然，我连续做三个平板支撑，都没挺过 1 分钟，我心里很恐慌，难道昨天只是奇迹？我还是做不到？
那就尝试第四次吧，30 秒、45 秒、55 秒、59 秒，直到最后一秒，我才惊觉成功了！
之后我连做几天，逐渐容易起来，我也越发自信。到某天时，我干脆加一组 1 分钟，这时我又成了，第一组相对轻松，到第二组时最后 20 秒，只觉得腰快断了，最后好歹撑了下去。于是每天都在做，除了喝酒那天。
1 分钟平板支撑对很多人来说，当然算不上难。但我只能跟过去的自己对比，过去做不到，现在能做到，那就是进步。
现在我觉得应该可以做到 70 秒，或 80 秒。写到这里，我就趴下去做，结果两组都只能做到 1 分钟，估计是之前的两组有点力竭了，等于是今天莫名就做了 4 组。
我喜欢这种心血来潮，咻地一下就做，没有思考我能不能做到，等我开始琢磨时，已经趴在地上了。
请珍惜这种冲动，你也一样。