提升语言表达能力的方法（续）

昨天写了一种让我灵魂震颤，提升表达能力的方法，今天又收获两个技巧，特此撰文补充。

1、利用闲暇时间练习。

在昨天的文章里，我的赛博朋友@林声 留言说：

「我的思路和你不一样，我是英语专业的，不管是对着镜子还是手机录视频我都知道，但没有坚持下去。感觉并不适合我，我习惯于边走路边说话，又或者和老朋友聊天，像康德那种。我一般最放松，最自由时表达的更多」。

这个方法对我有种启发，就是可以利用散步来说话，不再局限于晚上的手机镜头前。

所以今天中午，我吃过饭，就在公司附近散步，拿着手机，对着麦克风边走边说。我选的话题，是早上看《高效能人士的七个习惯》的积极主动一章，内容涵盖社会之镜、决定论、人可以选择对刺激的回应、关注圈、影响圈、承诺。

一开始，我录的时候感觉怪怪的，好不容易说完了 10 分钟，结果发现手机没给我保存下来，于是继续录制，无非是多散会儿步。

这个过程很休闲，压力相对录视频要小得多。我大脑会有个模糊的框架，一边说，一边激活框架。中间卡壳了，就看看微信读书的知识点，再继续说。

而且，这会要求我把普通话说得更清楚，比如「积极」这个词，念快了就会糊，录完后还能识别出文字，看哪些字词发音不标准，以后强加练习。

2、抓住多人场合练习公开表达。

但昨天和上述方法有个问题，就是到人多的场合，可能会因为紧张而说话打结。

况且私下口若悬河容易，到了如演讲、述职、汇报等正式场合，未必讲得清楚流利，还是会受到困扰。

这怎么办？

刚好，恶魔奶爸今天在微博分享一个方法，就是抓住一切可以练习的机会，来锻炼多人场合口头表达的能力，直到多少人你都不在乎，还能滔滔不绝地表达。

我想起我的同事，我观察之下，他在很多场合讲话都不局促，说话条理清晰。之前我一直困惑他是怎么做到的，这时才想起来他大学当过班长，或许就有过在一群同学面前说话的经验，久而久之，大学四年也就练出来了。

但我不一样，大学时光是老师让我起来回答问题，都会感到莫名紧张，原因就是练习太少，做不到泰然自若。

公开表达的基础，还得是你说话准确流畅。那么前面的说的录制视频、音频就是在练基本功，让我们能把一个知识点、一件事情表达清楚，这是从 0 到 1 的练习。

公开表达，就是从 1 到 2，再到 10、20、50、100。因为这时你需要克服内心的胆怯，思考怎么在多人场合面前说话，随着次数增加，你的付出和收获也在成倍增长，也就无惧于其他公开场合。

当然，这是理想下的结果，但我练习甚少，还不能分享个人经验。不过，我想起过去的一次「培训」经验，就是公司做一份 PPT，对着同事演讲，我说的干货不多，但一谈到个人故事时，大家都笑了起来，我从最开始的语速快、紧张，也变得松弛起来，回想起来很有成就感。

至于如何用结构说话，怎么讲得更有趣味性，就涉及到了思考和逻辑的层面，还需你我另下功夫，他日我学成归来，再分享一二。